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Encore des nouveautés chez AMJ Sophrologie ! 

Des ateliers qui devraient vous intéresser : 

- Une séance de relaxation dynamique "Afterwork" régulière pour se déstresser notamment du  boulot.   

- Un atelier sur la charge mentale à la rentrée.    

- A suivre en 2019 : un atelier sur le sommeil, le burnout, l'aromathérapie ou encore rire pour se détendre. 

- En automne, stage de sophrologie & bien -être au féminin, au Maroc, avec WORLDWAY. Plus d'infos    

Faites-moi part de vos idées, de vos envies pour d'autres manières d'harmoniser votre vie grâce à la sophrologie ! contact@amjsophrologie.com

  


Formée à l'animation de séances de yoga du rire par Fabrice Loizeau de l' Institut Français de yoga du rire. Les bienfaits sur la santé sont nombreux et sa pratique renforce l'optimisme !    

 


Souvenir de notre dernier atelier sur l'estime de soi ! Lâcher-prise et oser s'exprimer devant notre photographe professionnel Eric Devillet. Ce qui se vit à l'intérieur se voit à l'extérieur. 


Idée k'do pour faire plaisir  😉

Offrez un bon pour une séance de relaxation ou encore la participation à l'un des ateliers AMJ Sophrologie. Contactez-moi pour un bon cadeau sur mesure ... offrir du bien-être, un moment pour souffler et se reconnecter à soi.

 

contact@amjsophrologie.com

 


Publication AMJ Sophrologie


Un outil complémentaire vous est accessible en consultation individuelle :

La Thérapie Brève des Traumas.
Qui ne garde pas de traces en lui aujourd'hui, consciemment ou pas, d'un événement de vie douloureux qui a causé émotions et perturbations ? Phobies, troubles du sommeil, difficultés relationnelles, douleurs psychosomatiques, ......
Le travail porte sur l'aspect émotionnel du problème, notamment grâce à l'hypnose conversationnelle telle qu'elle a été conçue par Milton Erickson. 

"Tant que les gens ne sentent pas leur corps, nous perdons notre temps, et le leur, à essayer de faire de la psychothérapie verbale". Bessel Van der Kolk