pour qui ?

La sophrologie est si aisée à intégrer et si performante qu’elle peut s’adapter à toutes les sphères et à toutes les étapes de la vie. Du domaine médical dont elle est issue elle s’est étendue au domaine social et préventif.

Santé
Gestion de la douleur physique, morale et des angoisses; préparation à une intervention, un accouchement ou encore capacité à reprendre des forces après un traitement long.

Famille
Mieux vivre les changements du corps et de vie, les accidents, les séparations, les deuils; soulager les anxiétés et les insomnies; se lancer dans l’avenir à tout âge.

Sport
Amélioration et préparation du mental, de l’attention, de la récupération après l’effort, et faculté accrue de trouver sa place et de participer à la cohésion de l’équipe.

En entreprise
Gestion du stress, du temps et des tensions dans une équipe ; retrouver motivation et capacité de dynamisme dans la gestion de projets, gestion du changement, de reconversion. Rebondir après la perte ou le changement d’emploi.

Développement Personnel
Recherche d’un mieux-être, une meilleure connaissance de soi et de ses potentialités. Reconquérir son estime de soi et récupérer son élan, son envie de, ses capacités à relever des défis.