On me demande souvent ce qu'est la sophrologie, en quoi consiste mon métier ? 
voici une capsule vidéo avec en quelques mots les apports de la sophrologie et ses  particularités. 

La sophrologie se pratique également sur le lieu du travail. Que ce soit sous forme de séance collective ou sous forme de workshops, voici une belle manière d' intégrer les outils de gestion du stress, utiles tant dans la vie professionnelle que privée.

Plus d' explications en images.

Gestion du stress, du sommeil et des émotions chez l'enfant grâce à la sophrologie ludique. Prenons l'exemple d'un enfant bouleversé par le décès de son grand-père. Voyons dans cette vidéo comment la sophrologie va l'aider dans cette étape de vie.

A l'adolescence tout est plus compliqué : ce corps en constante évolution, les émotions à fleur de peau, … Voyons en image comment la sophrologie va améliorer l'état d'être d'une adolescente qui a un problème bien concret. 

En quoi la sophrologie va aider à la reconstruction après un burn-out ?
Prenons dans cette capsule l' exemple concret de Sophie que j'ai accompagnée en mon cabinet.

Dans cette vidéo voyons comment la sophrologie est un super outil de préparation à l'accouchement pour en être actrice. 
 La sophrologie peut également accompagner toute problématique féminine.

La sophrologie va aider l'étudiant  avant un examen à gérer stress et angoisses. Quel que soit l' âge, les techniques sont efficaces pour dépasser un obstacle de vie. Dans cette vidéo, voyons l'exemple d'une adulte qui avait échoué plusieurs fois un examen ce qui la paralysait pour avancer dans sa carrière professionnelle.