particuliers

Kids

Un vocabulaire adapté et des exercices courts et concrets jonglent avec les capacités non encore formatées de visualisation et de créativité intrinsèques de l’enfant.

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Ados

Si l’initiative vient de lui, et dans le respect d’une certaine pudeur particulière à cette époque de grand questionnement de soi, découvrez ce qu'une séance de sophrologie pourra apporter à un adolescent.

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Adultes

La sophrologie pour atteindre un mieux-être dans les différents domaines de la vie et trouver en soi les ressources de son développement personnel.

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Ateliers

Ateliers d'écriture thérapeutique
Poser les mots, de soi à soi pour raconter et découvrir un nouveau regard sur son vécu. 

"Participer à un atelier d'écriture permet de travailler sa créativité, d'exprimer son ressenti en toute bienveillance.  J'ai chaque fois été surprise de ce qui ressortait des mots couchés sur le papier et de leur tonalité. Ces petits moments d'introspection redonnent confiance et nous font nous découvrir autrement."  témoignage d'une participante

 


Ateliers sur d’autres thèmes croisés à la sophrologie
Des événements sur des thèmes originaux sont régulièrement organisés, surfez sur la rubrique Agenda et faites-moi part de vos envies sophrologiques via la page contact.

Partages autour du burn-out

Des ateliers de paroles ou d' écriture autour du burn-out sont régulièrement organisés et permettent de continuer à travailler sur la prise de conscience personnelle  et ses capacités de reconstruction. Les partages d’expérience se passent de manière sereine dans la bienveillance et la volonté commune de se reconstruire. 

Contactez-moi en cas d’intérêt.

Autour de la femme

- FIV

- Accompagnement durant la grossesse, préparation à l'accouchement

- Accompagner les angoisses, les troubles émotionnels, les difficultés liées à l'évolution de son schéma corporel

- Prévention du burn-out maternel, de la dépression postpartum

- Deuil et ménopause

 

Autant de problématique féminine que la sophrologie peut accompagner de manière humaine,  bienveillante et efficiente. 



Un outil complémentaire vous est accessible en consultation individuelle :

La Thérapie Brève des Traumas.
Qui ne garde pas de traces en lui aujourd'hui, consciemment ou pas, d'un événement de vie douloureux qui a causé émotions et perturbations ? Phobies, troubles du sommeil, difficultés relationnelles, douleurs psychosomatiques, ...
Le travail porte sur l'aspect émotionnel du problème, notamment grâce à l' hypnose conversationnelle telle qu'elle a été conçue par Milton Erickson. 

"Tant que les gens ne sentent pas leur corps, nous perdons notre temps, et le leur, à essayer de faire de la psychothérapie verbale". Bessel Van der Kolk